Nein, unsere Kurse sind für alle Levels geeignet. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Die Übungen werden individuell angepasst und du wirst Schritt für Schritt angeleitet. Rutschfeste Socken sind erforderlich, du kannst diese gerne selbst mitbringen oder bei uns im Studio erwerben.
Reformer Pilates Kurs
Upper Body
In dieser Stunde steht dein Oberkörper im Mittelpunkt. Kraftvolle und gezielte Übungen stärken Arme, Schultern, Rücken und Brust, verbessern deine Haltung und fördern deine funktionelle Kraft. Durch abwechslungsreiche Bewegungen trainierst du die Muskulatur effektiv, steigerst deine Stabilität und entwickelst mehr Kraft für Alltag und Sport. Effektiv, kraftvoll und intensiv.
Eckdaten
- Level
- Alle Niveaus
- Dauer
- 50 Minuten
- Plätze
- 7 je Termin
- Fokus
- Oberkörper & Kraft
- Voraussetzung
- Keine
